białko cykl

[...] przy RDL w koncowkach serii (tak 4 pow) dreszcze mi przebiegaly po ciele. Czuje ze jutr konczyny me beda nieczynne :)) MISKA zal 110/70/125 Suma dobowa: 1588kcal, 110g (28%) białko, 70g (40%) tłuszcze, 127g (32%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius suple: bcca, wit c, omega 3, magnez, blonnik, [...]

CYKL 3, TYDZIEN 8, DZIEN 6 DNT Dzis nauka + szkola napisalam egzamin, powinno sie udac, oby bedzie jeden na boku :P MISKA zal 110/70/75 Suma dobowa: 1397kcal, 110g (31%) białko, 71g (46%) tłuszcze, 76g (22%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius + wywar z morszczuka suple: omega 3, wit c, magnez, [...]

[...] z interwalami, fajnie najlepsze nogi <3 jakos tak zawsze najbardziej lubie te treningi co najbardzije mnie tyraja MISKA zal 110/70/125 Suma dobowa: 1499kcal, 94g (25%) białko, 67g (40%) tłuszcze, 127g (34%) węglowodany moze jeszcze kawalek kuraka dojem, czy cos jakos nie mam ochoty....?? czyzby spalacz..?? [...]

[...] naraz invert row 1 seria naraz, potem 6+6 szybko poszedl trening bierznia sie dluzyla.... upocilam sie jak prosie %-) MISKA zal 120/ 50/125 Suma dobowa: 1433kcal, 118g (33%) białko, 50g (31%) tłuszcze, 125g (35%) węglowodany +zielone +wywar z suszonego morszczuka [...]

CYKL 4, TYDZIEN 9, DZIEN 2 DNT MISKA ZAL 120/50/125 Suma dobowa: 1434kcal, 119g (33%) białko, 51g (32%) tłuszcze, 125g (35%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-28 SUPLE: wit c, magez, omega 3, tauryna, oxy, blonnik + wywar z suszonym morszczynem Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

[...] 15 min bieg rozciaganie MISKA zal 120/50/125 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-29 Suma dobowa: 1450kcal, 121g (33%) białko, 50g (31%) tłuszcze, 128g (35%) węglowodany suple: omega 3, wit c, magnez, saw, oxy, tauryna + wywar z morszczyna suszonego wydaje mi sie, ze zaczynam chudnac /-)_

[...] nie schodze tak nisko jak wczesniej wyciskanie - nie bylo nikogo sensowengo do asekuracji, 52,5 zrobiłam tylko raz MICHA 120/50/125 Suma dobowa: 1457kcal, 122g (33%) białko, 50g (31%) tłuszcze, 129g (35%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-06-09 + wywar na kurczaku z [...]

[...] zapomnialam wczoraj o dupce w odmu :/ zrobie dzis 2 razy niedlugo 1 i wieczorem 2 raz temp w pon rano 36.6 dzis 36.3 MISKA zal 120/50/100 Suma dobowa: 1386kcal, 126g (36%) białko, 51g (33%) tłuszcze, 103g (30%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-06-11 suple: bcca, tauryna, oxy, [...]

[...] - 3*12 + rozciaganie + bieg w terenie 20min + rano dupka *120 (za wczoraj) +wieczorem dupka zestaw2 *35 MISKA zal 120/50/125 (dzien wysoki) Suma dobowa: 1458kcal, 122g (33%) białko, 49g (30%) tłuszcze, 127g (35%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-06-12 suple: oxy, bcca, tauryna, [...]

2 puszki cp wystarcza na cykl. Jeśli masz kłopoty z gotówką to zostaw trzecią puszkę cp na następny cykl. Profi whey mass to bulk a nie białko. Pomyśl o dokupieniu białka jeśli masz braki w diecie.

[...] 19 lat 3) waga/wzrost 98kg/177 4) staż treningowy około 2 lat 5) cel cyklu Zredukowanie do 10-15% badz do 85kg 6) stosowane już wcześniej suplementy spalacze(animal cuts),białko,Bca 7) stosowane wcześniej spalacze Animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Bca 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie uzywalem 10) [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 290g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1(sustanon) 8. TRENING: split, niskie powtórzenia duży ciężar bo okres masy 9. CEL CYKLU: cykl pod koniec masy , [...]

[...] to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka:ok 106 -udo:60 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 2lata 6. DIETA: -białko:190g -węglowodany:330g -tłuszcz:70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sam Cidoteston 10x clomid odblok, drugi susta250 i deca200 firmy atomic lab(jakieś placebo bo żadnych efektów) 8. TRENING:na mase Split [...]

1. WIEK: 35 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 191 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka:118 cm -udo: 63 cm -talia: 101 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata regularnie 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: 4 raz w tygodniu typowo masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

[...] 41 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 77 (pas 79) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nieprzerwanie 4 lata 6. DIETA: 3500kcal / 3200kcal / 2500kcal - jestem 4 tydzien po skonczeniu redu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne estry testa, 16 tyg deka, 10 tyg master p 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

[...] http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v_5!!!!!!!!!!!-t846372-s242.html Tylko interesowało mnie jak to wygląda z tym PROVIT'em 80 bo chciałem jeszcze jakieś białko dokupić z czasem na drugi cykl. Ale jeśli nie dowiedziałem się co siedzi w PROVIT 80 zapewnę kupię inne białko, pewnie też z olimpu i prawdopodobnie będzie OLIMP [...]

robiles cykl na bialku? bo jak tak to bialko uzuplenia braki w diecie, ktorej nie masz za pewne, bo bys nie pisal takich bzdur. mozesz kupic np aakg. po miesiacu znowu kreatyne?? a ile trwal cykl> tak w ogole to: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-22 16:29:58

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 67/171 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy gainery ,białko ,1 cykl na kreatynie 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny hmm.. to już będzie z [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:119 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:49-51 -klatka:134 -udo:72 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA:profilaktyczna białko/wegle -białko:3g -węglowodany:3,5-4 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM [...]